Kitz.Live close
Kitz.LiveWetter Wettervorschau
  • Heute 16°

    Den ganzen Tag bleibt es unbeständig mit zeitweiligen Regenschauern.

  • Morgen 19°

    Sonne und Wolken wechseln sich den ganzen Tag ab.

Fitness für Golfer

Tipps vom Coach
Mag. Heinz Bédè-Kraut

Nur dann wenn Sie Ihren eigenen Körper unter Kontrolle haben, haben sie auch den Golfball unter Kontrolle!

Spätestens seit Tiger Woods und andere Spitzenspieler dazu stehen, dass sie regelmäßig Kräftigungs- und Ausgleichsübungen durchführen, boomen die Angebote.

Ohne ein spezielles Fitnesstraining stellen bei vielen Golfern bald Rückenschmerzen oder Gelenkprobleme ein. Sie können tausende Bälle auf der Range schlagen. Wenn Sie nicht die notwendigen körperlichen Voraussetzungen schaffen, um Ihren Körper und damit auch den Golfball zu kontrollieren, werden Sie niemals Ihr Potential ausschöpfen.

Wichtig ist dabei das Zusammenspiel zwischen Golftechnik und Körpertraining. "Mehr als 90 Prozent der Golfer, die unter Rückenschmerzen leiden, haben ein messbares muskuläres Ungleichgewicht, gepaart mit einer individuell ungünstigen Golftechnik“. Einen konstanten und präzisen Ballflug werden sie nur dann erreichen, wenn alle Muskelgruppen perfekt aufeinander abgestimmt sind, die Schwungbewegung in Fleisch und Blut übergegangen ist und völlig automatisch erfolgt.

Wer sich vom Durchschnittsgolfer absetzen möchte, sollte früher oder später etwas für seine körperliche Gesundheit tun. Jede Art von Fitness wird Ihr Golfspiel mit Sicherheit etwas voranbringen. Ein auf Ihre Schwächen und Problemzonen abgestimmtes individuelles Programm aus Ausdauertraining im richtiges Pulsbereich, kombiniert mit golfspezifischen Kraft-, Koordinations- und Flexibilitätsübungen, wird sie jedoch deutlich früher an Ihr gestecktes Ziel bringen.

Weitere Informationen Thema Fitness für Golfer  bei:
 
Mag. Heinz Bédé-Kraut
Jochbergerstraße 98
A-6370 Kitzbühel
Mobil.: +43 676 4098393
e-mail: office@bede-kraut.at
Weitere Informationen von Mag. Heinz Bédé-Kraut finden Sie hier!

Schnellbuchung

booking
Kitz.Hotline +43 5356 66660